怀孕对于有些人来说，好像轻而易举，然而对于某些群体却显得“比登天还难”。但其实无论做什么事，成功都是需要条件的，只是有些人刚好符合条件，或者提前做好了准备，如果自己久备不孕，不妨先审视一下自己，下面这好孕“四关”自己都过了吗?

　　好孕闯关你准备好了吗?

　　第一关：思想关

　　现代女性大多都在职场上“拼杀”，承受着同男人一样的社会压力，既要“上得厅堂，又要下得厨房”。生活压力增大，这在无形之中给女性的身体和精神上增加了很大的负担!

　　而这种强大的精神及身体压力会影响女性体内激素的正常分泌，抑制卵巢的正常排卵，进而影响到的卵子的正常排出。有数据显示，积极的观念对不孕妇女有所帮助，备孕时保持愉快的心情至关重要。

　　第二关：体重关

　　“一白遮百丑，一胖毁所有”!正常的体重对于女性从备孕乃至妊娠、分娩都极其重要，肥胖不仅有可能危害到身体健康，还会导致激素分泌紊乱，产生高雄激素血症、多囊卵巢综合征等疾病，影响卵巢功能，进而影响排卵的整个过程，甚至卵子无法正常排出等等。

　　当然这里说的不仅是女性，男性也一样，肥胖一方面会影响男性雄激素水平，另一方面阴囊中的脂肪过多会压迫精索血管，引起睾丸缺血，影响精子的产生。另外，肥胖男子脂肪较多，且向下堆积，阴囊脂肪也多，会引起该部位的温度比正常人的较高，因此会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少和死精的产生。

　　因此，备孕夫妻要注意自己的生活习惯，合理饮食，适量运动，控制好自己的体重，对备孕会有非常大的好处!

　　第三关：身体关

　　“身体是革命的本钱”，有个好身体，是备孕的根本。如果女性一旦发生输卵管堵塞，卵巢早衰，子宫内膜异位症等疾病，别说备孕了，自身健康都受到了极大的挑战。

　　而男性如果出现少、弱、畸精症等疾病，对于备孕来说，绝对也是致命的一击!

　　所以男女备孕前最好先做孕前检查，从而确定我们的身体状况是否适合怀孕，以及各项因素是否会对胎儿有所影响。

　　第四关：实战关

　　实战也需要闯关吗?很多人可能不以为然，还有的小夫妻觉得，这个不是最简单的“pa pa pa”就行了，哪还用教?

　　“pa”也是一门学问，盲目只会“事倍功半”，抓准排卵时机，才能事半功倍!备孕的女性可以借助排卵试纸或者通过B超监测排卵，在排卵日前后合理安排同房频率，此时同房受孕概率相对比其他时间会更高。

　　因此，备孕也要找准时机，而不是没日没夜地“辛苦劳作”，换作黄牛怕是也会累坏了。

　　闯关失败快使“绝招”——辅助生殖技术

　　如果以上四关闯关失败，那就应该尽快使出绝招——通过辅助生殖技术助孕(如人工授精、试管婴儿)，这是专门为不孕不育家庭服务的助孕技术，但是前提是，一定得尽早寻求生殖医生的帮助，因为通过辅助生殖技术助孕也是有年龄要求的，在适孕年龄做试管婴儿，年龄越小成功率越高。

　　积极做好就诊前的全套检查，配合医生进行助孕治疗，相信好孕就在不远处!