老一辈总说：能吃能拉是福气。可是临床所见，太多人都有便秘这个不可名状的烦恼，这对部分试管妈妈来说也是的，会问着生殖医生：“医生，怎么试管移植后，发现有一种“不翔”的预感...感觉有便秘的情况，这是怎么造成的呢？会不会影响着床？可以怎么缓解呢？”

　　试管移植后便秘的原因

　　首先，有些患者在胚胎移植术后由于过度卧床休息，甚至卧床不起、拒绝活动，肠蠕动减慢而导致了便秘。

　　第二：黄体酮药物的影响，移植后姐妹们要进行黄体支持，而黄体酮药物的使用会减缓肠蠕动，从而造成便秘的情况。

　　第三：普通人便秘往往是因为饮水不足、饮食习惯不规律、活动量少等原因，而准妈妈们移植后由于体内的激素水平升高，胃酸分泌减少，肠胃蠕动减弱，因此容易发生便秘。

　　第四：精细饮食，姐妹们在胚胎移植后都很注意营养的摄入，吃饭时大多以细粮为主，进而导致膳食纤维摄入不足，引起大肠蠕动减缓，排便速度也会过慢！

　　便秘会影响胚胎着床吗？

　　对于刚移植后的准妈妈们来说，轻微的便秘并不会影响胚胎着床；严重便秘会影响前期着床，可能造成腹部对子宫的压迫，影响妊娠，或排便时过于用力可能造成宫缩。

　　对于已经成功妊娠的准妈妈而言，便秘不仅容易导致腹痛、腹胀、痔疮，严重者还可导致肠梗阻并发早产，危及母婴安危。

　　所以，准妈妈们在移植后以及怀孕后要尽量避免便秘哦！

　　如何缓解便秘？

　　①生活应规律

　　保持充足的睡眠以及愉快的心情，精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法，养成定期排便的习惯。

　　②避免过度卧床休息

　　比如散步、慢走、适当轻家务都可以进行，这样可以促进肠管蠕动，缩短食物通过肠道的时间，对缓解便秘有很好的帮助。

　　③注意调理好膳食

　　多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。此外，粗纤维也有促进肠蠕动的作用。

　　④每日规律饮食，多喝温水

　　体内水分补充不足，致粪便干结，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生，便秘就会加重。

　　蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。

　　温馨提示：

　　如果便秘较为严重，以上方法不能减轻症状，请姐妹们及时就医，根据医生指示进行下一步安排。