大家都知道一个生活常识，不管是男性还是女性，从生理角度出发都存在着一个最佳生育年龄。尤其是女性，处于最佳年龄生育的，产前和产后一般都会比高龄女性少吃很多苦。在医学上，超过35岁怀孕的女性就界定为高龄了，超过45岁则称为超高龄。高龄女性在孕育过程中需面临诸多不利因素，如卵巢储备功能下降，胚胎种植率低、妊娠率低、流产率高、子代异常率高、自身疾病及妊娠期并发症风险增加等等。那高龄做试管，应该怎么样做才能容易好孕呢？

　　1、全面健康体检

　　检查可及时发现疾病，如贫血、甲状腺异常、高血压、高血糖、感染性疾病等对试管助孕都有影响，应先进行治疗或控制，为试管宝宝的孕育提供有利的体内生长环境，同时也能减少妊娠期并发症的发生。曾有过剖宫产史或其他子宫手术史的高龄女性，也要对子宫瘢痕进行评估和了解。

　　2、评估卵巢功能

　　评估卵巢储备功能的方法包括性激素检测、抗苗勒氏管激素检测（AMH）、B超检查等多种。一旦检查发现卵巢功能衰退明显、月经不规律、内分泌异常，应积极找出原因，并针对病因进行相应的治疗和调理。根据性激素水平和其它检查结果，充分评估卵巢功能，有助于医生制定个体化的试管婴儿促排卵方案。

　　3、不要吸烟喝酒

　　首先，如果您有吸烟喝酒的习惯，那就戒掉！就目前数据支持来看，抽烟喝酒弊大于利，我们毕竟都是普通人，未必有这么好的运气。

　　香烟中含有大量的致癌、致畸物质，女性大量吸烟会干扰和破坏卵巢功能，有引发月经不调，卵巢早衰的风险。对于男性来说，有抽烟习惯的人精子活力远远低于生活习惯健康的同龄人，即使成功也容易会有胎停育的风险。

　　4、严格控制体重。

　　肥胖已经不仅仅是美观的问题了，关键在于它切切实实的影响到了身体健康。从生殖临床经验来说，过胖或过瘦都会影响到内分泌，导致卵子发育异常，都不利于成功受孕。准备怀孕的高龄女性，一定要合理饮食，适量运动，控制体重。