胚胎移植是试管婴儿技术中最关键的一步，也是最后一个环节！因此很多准爸爸准妈妈都尤为紧张和上，总会问医生：“那我在饮食上需要注意些什么，怎么吃才能促进胚胎着床？”，都生怕任何一点点风吹草动都会影响着胚胎着床。

　　怀孕生育是一个自然的过程，试管婴儿只是将精子与卵子结合受精的产所变更到了体外实验室内，其余的过程与自然受孕没有区别。所以也不用太小心翼翼把自己当成“另类妈妈”对待，也不要突然改变饮食习惯和饮食结构，也不需要大养大补。

　　1.选择易消化饮食

　　移植后由于休息、不自主的运动量减少、心理压力大，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物可谓势在必行。

　　2.避免便秘

　　孕酮（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

　　3.禁吃易引起过敏的食物

　　有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏原，避免吃易引起过敏的食物，既往没有吃过的东西不要乱吃。

　　4.高蛋白饮食

　　卵巢过度刺激的这部分患者会有纳差、腹胀等不适，应予高蛋白易消化饮食，少吃多餐，多摄入一些高蛋白。肉类、蛋类、豆制品配合米面类食用，有助于蛋白质吸收。