近日，歌手李玟的离开，使抑郁症又再次被大家重视。

　　2019年，《柳叶刀-精神病学》的研究显示，中国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，女性患病率为男性的2倍。同年，北京大学第六医院黄悦勤教授团队的研究也首次报告了我国的抑郁症患者中，女性约占65%，由此可知，女性是更容易患上抑郁症的。

　　所以，对于备孕期、孕产期来说，抑郁都是比较常见的。在试管婴儿助孕过程中，备孕妈妈们也会产生很多负面情绪，如果这些负面情绪得不到有效的缓解和处理，不仅会影响准妈妈们的心理健康，也会极大影响试管婴儿的成功率。

　　坏情绪是如何影响试管受孕的?

　　①调节女性生育功能最主要的物质是由大脑分泌的，那就是GnRH。而长期的焦虑、压抑、精神过度紧张等会导致泌乳素、多巴胺、内啡肽等神经递质增加，而这些物质的增加会抑制GnRH释放，从而引起女性内分泌功能的紊乱、排卵障碍或不排卵，就会形成“越想怀孕越难怀孕”的困境。

　　②导致血管收缩、血压上升，影响子宫、卵巢的血液供应，子宫收缩紊乱，干扰胚胎着床。

　　③在促排卵过程中可能会导致卵巢对促排药物的敏感性下降，影响卵泡的数量和质量，进而影响胚胎质量。

　　④男性焦虑、不安、压力等负面情绪不仅会引起阳痿、早泄等一系列男性健康问题，还会影响精子质量，而这些都会影响受孕结果。

　　试管助孕如何应对不良情绪?

　　相信医生

　　做试管婴儿，首先要相信医生的决策，调整心态积极配合治疗才是最高效的途径。遇到疑问和不适要及时和医生沟通，不要将他人的经验做法或是网上看到的方案套在自己身上盲目对比。

　　自我调节

　　切勿盲目相互攀比，不要进行似懂非懂间的过度交流，以免对自身条件和治疗方案心存质疑，徒增不良情绪。

　　其次作息规律，睡眠充足，控制情绪，培养健康的生活方式。

　　家庭支持

　　在试管助孕中，作为准爸爸，也应该多给妻子关怀和理解，支持和配合，才能迎接好孕气哦。

　　中医辅助

　　试管全过程出现的精神压力过大、失眠、焦虑等情况，在我院可配合针灸+耳穴治疗，以及心理疏导，使之以更好地状态配合诊室治疗。

　　总而言之，对于备孕夫妻而言，合理地控制自己的心理状态十分重要，不要让自己精神压力太大，需要以积极乐观的心态面对各方面造成的压力，适时调整自己的情绪。当产生了无法自行调节的压力，必要时可以寻求心理医生的帮助。