对于试管胚胎移植后的女性，通常会感到比较焦虑，特别是刚移植后的那几天，更是不知道啥能做，啥不能做，为了能够能让大家安心等待胚胎着床，今天给大家讲讲移植后的注意事项，希望大家都能淡定地迎接好孕的到来~

　　适量运动

　　移植术后，一般卧床休息15-30分钟即可离院，回家后可以在家休息1-3天。若工作性质不是很忙很累，完全可以去上班。准妈妈们可进行散步等轻中运动量的活动，这样有助于胚胎着床。长期卧床不利于盆腔以及下肢的血液循环，还会引起腰骶部不适，便秘，腹胀等。

　　常规饮食

　　饮食方面保持常规饮食，忌生，冷，辛辣刺激以及易过敏的食物，预防便秘腹泻。

　　遵医嘱用药

　　移植后必须进行黄体支持用药，遵医嘱按时用药，不可听病友之间的相互经验私自加用药物，不建议额外服用中药或者保健品，如有需求，请先咨询医生，偶尔漏用，不必惊慌，下次不要再忘记就好。

　　出血莫慌

　　移植后阴道出现褐色分泌物，以及少量出血，不必惊慌，这是移植后正常现象，观察出血情况，若出血量加大或者腹胀腹痛加剧马上就医。

　　调整心态

　　学会放松自己，主动调整心情，避免压力过大，精神紧张，出现假性腹痛，平时可读书听歌或户外放松，减少电子产品的使用，多和家人沟通，获取鼓励和支持，也可和医务人员联系，解决疑惑。

　　禁止性行为

　　避免与丈夫的亲密举止，杜绝任何可能引起子宫收缩的行为。

　　按时验孕

　　于胚胎移植后14天，囊胚移植后12天来院测HCG，判断是否妊娠，遵医嘱按时抽血检查，避免反复验孕增加心理负担。