1、适合的治疗方案进入试管婴儿时男女双方需要做的相关检查，目的是让医生能够提前充分了解患者身体情况，制定适合患者的个性化治疗方案，并结合患者实际情况及时调整，为患者争取尽量获得优质的胚胎。

　　2、戒烟戒酒精子质量对胚胎质量有着重要的影响，吸烟酗酒使精子质量下降、影响胚胎的质量以及试管婴儿的成功率、降低胚胎质量、严重甚至会导致流产。

　　3、适度锻炼身体适当锻炼运动，不仅能够可以提升新陈代谢，还能改善荷尔蒙分泌，促进卵子质量变高。4、良好的睡眠夫妻俩如果有经常熬夜的习惯，不仅会加速卵巢早衰，还会导致精子畸形，进而影响胚胎质量。建议尽早养成提前入睡的习惯，有助改善睡眠质量。5、先进完善的实验室做试管婴儿要想培育优质胚胎，同时还离不开设备先进的实验室环境，实验室人员精湛的技术，严谨完善的实验室环境。在体外，胚胎对环境更加敏感，空气质量、气味、湿度等都会影响到胚胎的发育。

　　总结：通常情况下，只有在精子质量和卵子质量达到最佳标准时，培养成胚质胚胎的可能性才会更大，建议广大患者朋友术前提早调理好身体。