从生育角度来讲，23~30岁是“黄金期”，从35岁开始，女性就步入了“高龄”行列。不管是自然怀孕还是试管婴儿，其成功怀孕率都会降低。因此，建议女性尽量在生育的黄佳生育年龄生育，高龄的女性备孕前可以做一下准备。

　　1、注重孕前检查

　　女性超过35岁之后，身体机能和卵巢功能都会随之下降，患上各种妇科疾病的几率也会大大增加。所以建议高龄妈妈们首先做一次全面的身体检查，尤其是输卵管、卵巢、子宫环境等方面，及早发现问题，及早解决，为后续试管治疗做好充足准备。

　　2、养成良好生活习惯

　　不良的生活习惯和饮食习惯都会对女性的身体造成损害，如吸烟、酗酒、熬夜、盲目减肥等会影响卵巢功能，降低卵子质量，建议您戒烟戒酒、养成规律作息、优化饮食结构，远离污染环境，给卵子的生成发育创造一个良好的环境，以便在试管助孕过程中获取到优质的卵子和高质量的胚胎，为试管成功打下坚实的基础。

　　3、调整不良心态

　　良好的心态是提高试管婴儿成功率的重要因素，所以在治疗过程中，建议您学会减压，放松心情，与医生进行充分沟通，解开疑惑，积极配合医生的安排，对医生有信心，也要对自己有信心。

　　4、积极备孕，必要时采用试管婴儿技术助孕

　　随着年龄的增长，女性的卵巢功能、卵子质量以及身体技能都会随着下降，因此，积极怀孕非常重要。如果尝试半年没有自然怀孕的，必要时应该采用人工授精或试管婴儿技术助孕。