试管婴儿胚胎移植后，部分人会出现便秘的情况，就会担心便秘会影响到胚胎的正常着床，

　　那么为什么会出现便秘?如何才能预防呢?

　　试管移植后便秘的原因有哪些?

　　1、药物影响

　　我们都知道，女性朋友在移植后需要进行黄体补充，药物的注射会影响到准妈妈的消化功能，减少肠胃的蠕动，这就可能出现便秘的情况。

　　2、活动量骤减

　　移植后便秘的另一个原因是活动量的减少，很多人认为移植后不宜活动，于是就减少了日常的活动量，活动量的骤减会导致肠胃的蠕动和身体代谢都随之减慢，也就容易引发便秘的问题。

　　3、饮食原因

　　移植后，我们多会加大营养的补充，长期高蛋白饮食会加重肠胃的负担，影响到肠胃的代谢和排便，引发便秘的问题。

　　试管移植后该如何预防便秘?

　　1、加大饮水量，以促进身体的代谢功能，并且润滑肠道，促进肠胃蠕动，也可以多吃些水果和粗粮，加强维生素和纤维素的补充;

　　2、确保睡眠充足和心情愉快，情绪紧张会影响到肠胃功能，造成其功能紊乱，导致便秘;

　　3、养成定时排便的习惯，可以在早上起床或者早饭之后排便，即使没有便意，也养成上厕所的习惯，更不要强忍便意;

　　4、适当运动，不要以为移植后就不能运动了，除了要避免剧烈运动和过度劳累外，适度舒缓的活动都是可以的，不要整日躺在床上，这样不利于胚胎着床，也会加大便秘出现的可能性;

　　5、如长时间便秘没有缓解，可以就医，在医生的指导下进行治疗。

　　试管移植后准妈妈们不必对自己的身体草木皆兵，事实上，正常的饮食起居更有利于确保胚胎的着床，比起草木皆兵地生活，更重要的是要保持良好的心态，积极乐观的情绪才是移植后休养的关键。