流产对于准妈妈和全家来说都是一个沉重的打击，不仅会对孕妇的身体和心理健康造成影响，还可能对未来的妊娠和生育产生负面影响。因此，预防流产对于孕妇来说至关重要。

　　下面这几个容易引发流产的“雷区”，孕妈妈千万要避开!

　　01经常吸烟

　　吸烟是导致复发性流产的重要因素之一。发表于美国流行病学杂志一项针对1926名调查者的研究显示，吸烟会增加女性流产的风险。

　　烟草可使受精卵在子宫内着床发生障碍而导致流产，而且已经有很多研究发现孕妇吸烟的次数及吸烟量越多，复发性流产发生的危险越大。因此，对于计划怀孕或已经怀孕的女性来说，自己和伴侣都需要警惕，尽早戒烟!

　　02过量饮酒

　　过量饮酒也是导致复发性流产的危险因素之一。酒精中的乙醇是致癌物，危害女性的生殖系统。在南丹麦大学流行病学系公共卫生研究所针对1498名女性研究显示，酒精会对胚胎产生毒性影响。

　　与不饮酒的孕妇相比，每周饮酒量在45g以上的话(一瓶10度500ml啤酒的酒精含量大概是40g)，怀孕早期发生自然流产的风险明显增加3倍多。因此，建议女性在备孕和怀孕期间完全戒酒，以保护胚胎的健康。

　　03长期处于高水平电磁辐射下

　　磁场非电离辐射指能量较低的辐射(如紫外线、可见光、红外线、激光等)，是一种无处不在的环境暴露，在玻璃高楼林立的当下也是一个迫在眉睫的严重公共卫生挑战。由于磁场产生设备的扩散，人类现在广泛暴露于磁场的强度不断增加。长期暴露于高水平的电磁辐射，可能与流产风险增加有关。

　　为了保护自己和胎儿的健康，孕妇需要尽量减少暴露时间。别长时间在强烈的阳光下直射，减少紫外线暴露。也别长时间接触电磁辐射源，如手机、电脑、电磁炉等，每隔一段时间休息一下。