三伏天是每年气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分。

　　从“初伏”开始，全国都进入持续高温模式，“精子”如何避暑呢?如何在2023年仅剩余的177天里备孕成功呢?

　　今天，我们来聊一聊大热天里“精子”避暑的那些事~

　　精子为什么怕热呢?

　　正常情况下，睾丸每天约产生上亿个精子，而睾丸对温度较敏感，一旦睾丸周围温度因某种原因异常升高，就可能使睾丸生精功能出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化，使精液出现异常。

　　其实，长期在高温环境下工作肯定是要影响精子成活率。所以一些厨师、司机等职业男性，在夏天更需注意散热，避免睾丸长时间处于高温状态。

　　高温伤害精子，主要表现为精液内精子密度减低，精子活动能力下降，畸形精子增多，严重时甚至会出现无精子症。由于精液质量出现上述这些变化，精液受精能力就会降低，导致不育症。

　　精子如何避暑呢?

　　气温过高、穿紧身裤、泡温泉、蒸桑拿等都可能导致睾丸温度升高。精子想要避暑就需要我们注意以下几点：

　　1. 避免在室外温度过高的地方长期暴露

　　2. 穿透气裤子，保持“胯下”凉爽

　　3. 避免泡温泉、蒸桑拿

　　4. 避免长期久坐

　　5. 控制体重，锻炼身体