春节将至，朋友亲人相聚，免不了小酌几杯，而且中国人的酒文化源远流长，甚至有无酒不成宴的说法，但对于备孕的男性常常又担心吸烟酗酒对孩子造成影响，甚至因为吸烟饮酒夫妻吵架，影响夫妻感情，因此，备孕期是否需要戒烟戒酒再次成为话题。

　　影响男性生殖健康的因素中，吸烟是其中之一。有研究发现，吸烟的男性不仅精子质量低于不吸烟的男人，而且性欲也明显降低。吸烟者的精子数量减少、活力减弱，而且其严重程度和吸烟年限有关，烟龄越长，对生殖系统的损伤越严重。其原因为烟草中的尼古丁可抑制性激素分泌并杀伤精子;烟草中的有害物质，还可损伤阴茎动脉管壁，导致阴茎勃起功能障碍。另外，吸烟还可形成局部范围的空气污染，使妻子和家人吸“二手烟”，不仅影响自己的生育能力，还会影响家人的身体健康。尤其是对于孕妇而言，怀孕的前三个月是胚胎细胞分化的关键时期，长期在“二手烟”的环境里，对胎儿的生长和发育都非常不利。

　　长期饮酒对男性生殖的影响同样值得重视，过去几年中，关于酒精对身体的影响的言论众说纷纭。有些人认为适量饮酒有益健康，有些人则认为滴酒不沾更为最明智。在生殖健康方面，有研究表明，酒精可导致男性睾丸萎缩、血清睾酮水平下降、精液质量降低,从而引起弱精子症、性功能障碍等疾病。随后的研究进一步表明, 饮酒过量或长期饮酒会导致血液中酒精及其代谢物乙醛浓度升高,从而抑制精子产生、增加精子畸形率、抑制睾酮分泌，影响男性生殖功能。

　　综上所述，长期大量抽烟和酗酒，将会影响男性的激素水平和精子生成以及精子形态，对男性生殖健康造成很大的负面影响，而且具有明显的量效关系。尽管偶尔饮酒吸烟不是肯定会影响胎儿发育，但为了自身及子代健康，还是建议备孕夫妇尽量避免吸烟、酗酒等不良习惯，而且精子发育周期大概需要三个月，建议备孕夫妇提前三个月注意生活方式，服用叶酸，保持良好心态，迎接您的宝宝到来。