一般来说，超过35岁的女性初产即为高龄产妇。由于女性35岁以后肌体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加，高龄产妇并发症的风险增加。今天我们就来说说高龄女性想做试管，如何备好孕？

　　1、孕前做健康检查

　　高龄女性妊娠存在诸多风险，因此备孕时应积极做好孕前检查。

　　检查项目：常规体格检查、专科检查（如人流史、子宫内膜异位等，以降低宫外孕、前置胎盘、胎盘植入等疾病的发生率）、生殖系统影像学检查（如子宫内膜厚度、是否患有子宫肌瘤、输卵管积液、卵巢囊肿、子宫内膜息肉等疾病，还可查看卵巢大小、卵泡基数等预测卵巢的储备功能）、遗传检查（可抽血检查染色体、血型、基因分析，染色体异常关系到宝宝是否生长健康，高龄孕妇检测更是不可缺少）、感染检查、内分泌检查、免疫检查、基础性激素的测定等。

　　夫妻年龄越大，孕育越来越困难，为了要宝宝更顺利，高龄女性备孕前最好夫妻双方都到医院进行全面系统的孕前检查和生育力评估，检查结果如有显示可能影响怀孕，尽快接受孕前治疗。

　　2、适当补充叶酸

　　对于自然备孕或者试管备孕女性来说，提前补充叶酸是必须的。叶酸是供给胚胎神经发育的一种非常重要的营养素，女性身体当中如果缺乏叶酸的，则有可能会影响到胚胎神经管的正常发育，有可能出现无脑儿、或者出现脊柱裂、脑膨出等一系列畸形儿的情况。

　　所以，备孕夫妇至少要从孕前的3个月就开始积极的补充叶酸了。

　　3、良好的生活习惯、积极锻炼身体

　　好的身体是孕育的基础，夫妻双方日常应注重改善不良的饮食和生活习惯。

　　饮食方面要注重营养均衡，多样化，避免烟酒，不要熬夜，保证充足的睡眠、注重身体锻炼，提高自身免疫力，强健体魄，增强器官组织的自身机能，尤其是生殖系统方面，有助于改善和提高卵子和精子活性，形成优质受精卵，为怀孕做好准备。

　　4、保持心情愉悦

　　怀孕是一件自然而然的事情，在努力尝试各种方法助孕的过程中，应该保持一份平常心，高龄女性备孕心情稍微着急一点是可以理解的，但还是要建议大家不要过于焦虑、紧张，因为负面情绪越多，精神和心理压力越大，往往越容易导致内分泌紊乱，进而影响受孕并增加怀孕后流产的机会。

　　所以备孕中，作为准爸爸，应该多给妻子关怀和理解，支持和配合，才能迎接好孕气哦。

　　高龄女性备孕的过程中，应积极利用有效的检查和治疗手段，如有必要也可采取辅助生殖技术助孕，以便顺利迈过高龄这道坎，迎来好孕气~