年龄对卵子质量的影响排在第⼀位，女性的生育能力就取决于卵子质量。随着年龄的增长，卵子的质量呈下降趋势，逐渐老化，那么卵子老化有什么危害?我们又该如何延缓它的老化速度呢?

　　卵子老化的危害

　　●妊娠率下降

　　20岁左右的时候，卵子多呈现漂亮的、圆形的形状，30岁后半期，卵子多呈现椭圆形状和箭头形状。形状不规则的卵子容易导致不易受精、不易分裂、不易着床，从而降低了妊娠率。

　　●流产和先天性疾病

　　卵子在老化的过程中，遗传因子会接受到来自其它方面的伤害，从而易发生胎儿的染色体异常。因此，自然流产的概率也会很高，占到了全孕妇的10～15%，到了30岁后半期的时候，自然流产率会高到20～40%。

　　另外，胎儿即使能正常的出生，发生唐氏综合症、由于染色体异常原因发生先天性疾病的概率也是非常高的。

　　时间就是生命，对于高龄妇女的生育力尤为如此，想要宝宝的女性尽可能在年轻的时候早做准备，如果很长时间没有怀孕，要尽早的进行身体调理治疗，延缓卵子老化。

　　如何延缓卵子老化?

　　防止卵子老化，改善生活习惯和饮食生活是第一步。我们要养成平衡摄取营养素、有良好睡眠和适宜运动的等健康的生活习惯。