爱美是女人的天性，这句话可以说是至理名言。但仅凭面膜化妆品，那也是治标不治本呢!这时就不得不提我们今天的主角——卵巢。对于女性来说，卵巢就是雌激素的重要产地，参与着我们的生长、发育、生殖、衰老的每一个过程，所以，它才是我们应该要重视的对象!

　　那怎么看自己的卵巢功能好不好呢?别急，小编教你2招：

　　肉眼观察——看月经周期

　　随着卵巢的周期变化，子宫内膜会出现周期性的变化，包括生长，脱落和出血，这也就是月经的由来。

　　卵巢功能减退通常会出现月经周期紊乱甚至停经闭经的现象，此时需要引起注意了。

　　当然月经改变也可能存在其他的内分泌疾病，建议育龄期女性出现月经周期异常时及时到医院检查。

　　借助工具——超声、血基础内分泌、AMH

　　阴道超声：可以检查卵巢的大小和体积，同时发现卵巢内部的卵泡，以此来判断卵巢功能。

　　血基础内分泌：通常到医院抽血检查，血值结果需医生帮忙解读。

　　AMH：评价卵巢储备功能、预测卵巢反应的良好指标，如AMH<1ng/ml提示卵巢功能减退。

　　怎么样学会了吗?快去查查吧~

　　其实想要卵巢更健康，平时我们就要多注意啦~

　　1、补充营养

　　卵巢要“养”，除保证足量的蛋白质、脂肪和必要的营养成分外，还要戒烟酒哦。

　　2、生活规律

　　熬夜除了对皮肤的伤害外，对卵巢伤害也较大，所以保证充足睡眠，也利好卵巢的健康。

　　3、适当运动

　　适当的运动，让身体处于一个良性循环的状态更有利于卵巢功能的保护。

　　4、早发现早治疗

　　如遇卵巢等系列疾病，也要引起重视，及时进行相关检查和治疗，防止病情加重。

　　备孕的女性，必要时刻可以借助试管婴儿助孕。女孩子啊，年龄不可逆，异常状态及时就诊，爱护卵巢就是保存自己的生育力!