冬去春来，转眼之间，春季也过去了将近一半时间，各位小伙伴们，准备好面临炎炎夏日轻衣薄纱的审问的了吗？三月不减肥，“四季”徒伤悲，为此有些女性朋友就开始“卷起来了”，不吃饭狂运动！凡事都讲究适度，要是过度了，很可能就会适得其反。如果为了拥有苗条的身材而过度减肥，不仅会离“美”越来越远，还会影响健康，甚至是导致不孕。

　　过度减肥对生育力的影响到底有哪些呢?

　　01内分泌紊乱，导致月经失调

　　如果服用不当，对于人体的神经中枢有影响，严重者会引起内分泌紊乱，月经失调，还会使女性不能正常排卵，引发不孕。

　　02造成卵巢储备力下降，导致卵巢早衰

　　病理性闭经会抑制卵巢的排卵功能，造成卵巢储备力下降，因此卵巢功能过早衰退，造成不孕。

　　03中枢功能紊乱，造成排卵困难

　　体重过低时会使脑垂体分泌不出促性腺激素，无法促使卵泡成熟，还会造成排卵困难，引发不孕。

　　04过度减肥易患子宫内膜异位症

　　据了解，子宫内膜异位症患者往往体型偏瘦。子宫内膜异位症会引起盆腔内的组织出现粘连等问题，影响输卵管拾卵功能；还会导致排卵功能出现异常，也不利于受精卵的运送。

　　05子宫脱垂

　　没有足够量的脂肪保护，容易导致子宫颈下垂。严重的话可能导致宫颈口感染，引发宫颈炎。当然，在急性发病期间，还可能影响怀孕。

　　06性欲减退

　　不健康的饮食习惯，使身体素质日渐下降，还会出现性感受减弱等性功能障碍问题。

　　如何科学的控制体重？

　　1、科学饮食

　　调整饮食结构，均衡饮食、合理补充营养、避免食用高盐高脂肪的食物，对控制体重有很好的效果。

　　2、中医调理

　　针灸、中药都能够帮助调节代谢，控制体重。针灸减肥还能与卵巢调理融合在一起，一举多得。

　　3、适当锻炼

　　每周进行3到5次中或低强度运动，每次至少30分钟，能够帮助控制体重。

　　因此，女性减肥一定要科学合理，不要为了追求苗条身材而过度消耗自己的健康。尤其是有生育需求的女性，更应该好好爱惜自己的身体，重视体重对生育力的影响，合理体重，对提高试管婴儿妊娠率具有重要意义，也为孕育健康的下一代奠定坚实的基础。