生育——女性的年龄永远是排在第一位需要考虑的因素。一般来说，女性从35岁开始，卵巢功能开始直线下降。自然受孕机会和辅助生殖技术的成功率都会开始明显下降，自然流产率升高。

　　此外，卵巢的主要功能是制造、储存及排卵，它每个月会发生1次周期性变化并排出卵泡，在数个卵泡的发育中，发育成熟的一般只有1个。卵子成熟后会从卵巢排出，进入输卵管并遇到精子受精，从而成为一个小生命的起源——受精卵。因此，想要生孩子，必须得有健康的卵巢。

　　卵巢储备功能，是指卵巢产生卵子数量和质量的潜能，间接反映卵巢的功能。

　　据估计约10%的不孕妇女罹患卵巢储备功能降低，并且呈逐年上升的趋势。

　　那么，卵巢功能为什么会下降呢?主要有以下影响因素：

　　1、月经初潮因素：

　　卵巢功能出现下降与月经初潮和生育状况有关，月经初潮越早的女性，出现绝经的年龄也会越早，可导致女性的卵巢越早萎缩，从而直接造成卵巢功能的下降。

　　2、免疫性疾病因素：

　　女性因患有免疫性疾病，就可引发风湿性关节炎、体内的免疫系统失衡等疾病的出现，从而导致患者自身的卵巢组织内，生殖细胞因被当成外来的异物而遭到杀伤和破坏，致使其卵巢功能的下降。

　　3、感染因素：

　　一些病毒如腮腺炎病毒等可引起卵巢炎症或免疫性卵巢损害，导致卵巢功能的下降，而且会使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激变得不敏感。

　　4、染色体异常：

　　染色体出现异常造成始基卵泡在月经周期中的消耗异常增多，也会导致女性卵巢功能的下降。

　　5、心理因素：

　　不良的心理情绪会减少免疫活性物质的分泌量，而强烈的情绪波动或者是巨大的精神上的刺激，会使中枢神经系统受到影响，从而导致经期不调、卵巢功能下降。

　　6、生活习惯：

　　女性在日常生活中，熬夜、吸烟、酗酒等，都会干扰到正常的月经功能，从而导致出现月经紊乱，这也是造成女性卵巢功能下降的因素之一。此外，过度减肥也会导致女性卵巢功能下降的出现。过度减肥首先会导致体内脂肪含量急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，导致雌激素生成不足，引起月经紊乱甚至出现闭经，而非正常闭经又会抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能的下降。

　　提醒：35岁以上的妇女，卵巢功能处于下降的趋势，保养卵巢尤其重要。不仅仅是大龄女性，35以下的女性也应该注意卵巢的保养。

　　卵巢保养的禁忌：

　　1、避免不良情绪

　　良好的情绪是健康的重要保障，如果长期抑郁、焦虑，会直接影响乳房和卵巢的健康。

　　2、避免久坐

　　久坐直接影响盆腔血液微循环，不利于卵巢、子宫的营养供给，影响到功能的正常发挥。

　　3、避免多吃刺激性食物

　　辛辣、刺激性的食物，会加重炎症。可能是轻度炎症，因为饮食不当结果恶化。

　　4、避免熬夜

　　夜生活太丰富的女性，容易出现内分泌失调，皮肤暗淡长斑，月经不调，精神不济，长期如此损伤肾气，影响卵巢功能。

　　5、性生活问题

　　性生活过度、同房不卫生等，直接有损肾健康，引起卵巢功能衰退。还会诱发阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科病。