1、控制体重

　　当体重过重或者过轻时，均可影响女性内分泌功能，进一步影响排卵，导致不孕症的发生。对于肥胖型多囊卵巢综合征的患者，减轻体重是控制疾病的第一步，当把体重减下来时部分患者可以恢复月经及排卵。另外，很多女性以瘦为美，甚至追求骨感美，却不知道体重过轻也会导致卵巢功能的损害，引起内分泌失调甚至闭经。所以，减肥的时候要注意不要过度，体重控制在合理的范围内即可。

　　2、生活方式调整

　　进行饮食规划，作息的调整。拒绝不良的生活习惯。稳定自己的情绪。

　　3、出现卵巢功能下降的征兆时及时就医

　　如果已经符合不孕症诊断的，即夫妻同居未避孕未孕超过1年，请务必及时就医，完善卵巢功能的检测。如果检测结果提示卵巢储备功能下降，那么首要任务就是完成生育，要到正规的生殖医学中心就诊，积极配合并完成助孕治疗。