大家有没有听过“易孕体质”呢?这种情况大概就是，避孕措施一样不落，最后还是“中了招”，相比另外一些准妈妈，可谓是历经九九八十一难，吃西药喝中药，花费大量时间备孕调理，但可能依然不成功。那么“易孕体质”有哪些特点?又是如何养成的呢?揭阳爱维艾夫医院生殖医生教的这些小妙招，赶紧学起来!

　　月经规律、排卵正常

　　一般情况下，月经正常的女性排卵也是正常的，这表明身体机能保持在较为良好的状态下，可以根据月经周期计算排卵期，有计划地进行备孕。

　　体重适中

　　体重与女性是否易孕有明显关联。消瘦的女性体内大多缺乏瘦蛋白(它能控制饥饿和饱腹感)，哈佛大学的学者研究发现，瘦蛋白含量过低会导致月经失调，进而影响生育;

　　而体重过重会使怀孕更加困难，肥胖会导致女性的卵巢功能下降。有研究发现，肥胖的女性更容易患上多囊卵巢综合征，这是导致女性不孕的重要影响因素。

　　子宫、卵巢健康

　　卵巢正常才能产出优质卵子，子宫健康才能孕育宝宝顺利成长，这些必要条件，相信也不用小编多说了吧!

　　年龄适宜

　　我们都知道，女性适宜的生育年龄是25～30岁之间，这个阶段可以说是女性生育的“黄金时间”了，相对高龄女性来说，适龄女性更易受孕哦!

　　“易孕体质”养成记：

　　合理饮食，不要过度减肥

　　在这个以瘦为美的时代，很多女性为了完美身材而过度减肥，营养摄入不足会影响女性的身体健康，导致女性内分泌失调难以受孕，因此，日常保持健康良好的饮食习惯，才是“王道”呀!

　　做好避孕，尽量避免流产

　　如果当前没有生育计划，女性朋友们一定要做好避孕措施，因为人流对身体和子宫以及情绪都会造成很大伤害，流产次数过多，甚至会导致习惯性流产。

　　做好保暖工作

　　在中医角度上看，宫寒与女性不孕有着密切联系，严重宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。有些粗心的女性朋友们，经常穿短裤短裙、常喝冷饮、洗冷水澡等，其实对于养成受孕体质是不利的。

　　建议女性们日常可以多泡脚，同时可以食用当归生姜羊肉汤、枸杞羊肉汤、归地烧羊肉等菜品进行调理。

　　保持愉悦的心情

　　过于紧张压抑的情绪会影响女性内分泌，扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，自然也就不容易怀孕了。做准妈妈，可一定要开开心心的哦!