近年来，由于现代生活压力的不断加大，卵巢早衰越发年轻化，越来越多90后也开始担心卵巢早衰的问题，特别是在持续几个月月经量变少时，会感到焦虑，担心自己是不是卵巢早衰了?

　　卵巢早衰有哪些症状?

　　如果你的身体有出现以下三种症状，就要当心卵巢早衰了!

　　1、月经

　　月经是女性健康的晴雨表，如果月经的周期、经期、经量发生改变甚至闭经，就要考虑是不是卵巢功能出现问题，或者是其他的疾病导致的，需要及时到医院检查就诊。

　　2、不孕

　　卵巢早衰会影响到卵巢功能，进而无法产出成熟优质的卵子，即使产出了不健康的卵子，也很难和精子结合，形成受精卵，所以容易导致不孕的发生。临床上诊断不孕的标准是1年以上有正常性生活，未采取避孕措施，但未怀孕即为不孕。所以，备孕困难的女性要警觉自己是否卵巢功能出现问题。

　　3、身体不适

　　当卵巢功能下降时，雌激素水平也会下降，会出现潮热、盗汗、睡眠障碍、疲倦、情绪不稳定等症状。

　　如果你有上述的症状，怀疑自己可能卵巢早衰，应到正规医院进行检查。

　　女性应该如何保护卵巢?

　　1、心情

　　保持心情轻松愉悦。工作生活的压力、情绪抑郁、焦虑，都会影响女性的内分泌系统，损害卵巢健康。不开心的事情不要一直积压在心里，适当疏泄情绪。

　　2、营养均衡

　　每天摄入足够的蛋白质、脂肪和必要的营养成分。不要挑食或者为了减肥而节食，这样容易导致营养不良、免疫力下降，内分泌也会紊乱对卵巢不好。

　　3、重视体检

　　每年做一次体检。特别是性激素、常规妇科的检查，如果发现自己月经量持续减少或突然停经，就应及时去看医生。

　　4、运动

　　生命在于运动。规律的运动可以让身体处于一个良性循环的状态，提高免疫力，更有利于保护卵巢功能。

　　5、规律作息

　　保持充足优质的睡眠。长期的睡眠不足会影响卵巢功能，导致卵巢早衰。所以尽量不要熬夜，养成良好习惯，另外烟酒也不要沾。