在生育方面，35岁及以上就算得上是高龄了，40岁以上就算得上是超高龄。对于许多长期备孕怀不上的高龄女性来说，“试管婴儿”可能是最后一根救命稻草，了解这些好孕秘笈，说不定你就能很快“好孕”!

　　1、加强身体运动锻炼。

　　运动锻炼不仅能够提高身体体质，还能够促进血液循环，促进卵泡生长，保持规律作息等好处。

　　2、试管助孕不拖延。

　　通常超过35岁以上的女性称为高龄产妇，高龄女性怀孕难度大，卵巢等生殖功能会变差，卵子数量减少，质量变差、染色体异常率增加等问题。所以，大龄姐妹一旦半年以上都没有怀孕成功，就要开启试管之路了，不要拖延，年龄越拖越大，生育就越来越难。

　　3、试管孕前检查很重要

　　无论是年轻或大龄的夫妇都必须做孕前检查，尤其是高龄女性在怀孕前应进行优生咨询和孕前检查，怀孕后规范孕期保健，了解需要注意的事项。只要做好预防措施，有针对性地作好心理准备，大部分高龄孕妇都能安全地怀孕、分娩。无论是男性还是女性随着年龄的增长，精子和卵子的质量都会随之下降。

　　4、制定适合的治疗方案

　　根据女方的年龄、卵巢储备功能、体重、既往卵巢反应、既往病史，以及男方的精液常规制定适合的治疗方案，以获得相应数量的高质量卵子。